OBS!!


OM ONSDAGEN (INTIL VIDERE) VIL DER BLIVE LØBET FRA HALLEN CA. 18.30
- RUTEN BLIVER LIGE OMKRING 10 KM ... FØLG OPSLAGENE PÅ FACEBOOK

OG HUSK
DET ER TID TIL AT IFØRE SIG DEN GULE
REFLEKS-VEST TIL LØBETRÆNINGEN ... 

SIKKERHEDEN SKAL VÆRE I TOP ... 

 

... er stedet for alle løbeinteresserede - hvad enten du er nybegynder eller har trænet i mange år.

Alle er velkommen - og du kan deltage på det niveau, du ønsker. Stemningen i klubben er hyggelig og uformel.

Vi mødes ved Bording Hallen (udestuen) hver mandag kl. 18.30.

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

Aktiviteter
efterår/vinter ´16/´17

Sæt X i kalenderen allerede nu ...

Dette er blot oversigten over fremtidige arrangementer i Løbeklubben. Der kommer selvfølgelig nærmere information om arrangementerne, efterhånden som de nærmer sig ...

 

 

Mandag d. 29. august

DGI-BESØG: Vi får besøg af løbetrænere fra DGI, som laver en anderledes løbeaften med os. Glæd dig til nye input og træningsmetoder - både for de seriøse og for de, der bare hygger sig med løberiet.

 


 

Mandag d. 19. september:

KLUBAFTEN: Vi tager en tur til Linnebjerg Bakke og laver "en slags stafetløb". Traditionen tro bliver det en aften med store præmier og selvfølgelig også kåring af "årets skildpadder" (en eftertragtet tittel). Aftenen slutter med kaffe og "Bagerens bedste bløde brød". Dette bliver en aften du ikke vil gå glip af.
Nærmere info følger senere.

 

 

Tirsdag d. 25. oktober

SPIS SAMMEN: Bording Løbeklub står som arrangør af Spis Sammen i Forsamlingshuset, så tilbyd gerne din hjælp eller mød op og spis sammen med familie, venner og naboer. Vi håber at kunne lave et lille overskud til klubkassen - så husk at bakke op...

 

Mandag d. 31. oktober

KLUBAFTEN: Efter løbetræningen mødes vi i Bording Hallen til et foredrag/ en fortælling. Under arrangementet giver klubben lidt til ganen. Emne og indhold er ikke fastlagt endnu, men der kommer nærmere info senere. Så følg med her på hjemmesiden, på Facebook og selvfølgelig på opslagstavlen i klubben.


Lørdag d. 8. oktober

LYSERØD LØRDAG:  Vi er sammen med Kræftens Bekæmpelse arrangør af en lille hyggelig gå/løbetur rundt i byen - på den måde støtter vi et godt formål.
Vi håber at mange flere vil deltage lokalt end tidligere og opfordrer derfor alle  medlemmer til at møde op og tage mindst én gæst med. Her håber vi så at kunne få lidt hygge og motion. Nærmere info både i avisen, på hjemmesiden og på FB .. Så følg med.

 

 


Søndag d. 4. december

Traditionen tro holder vi juleløb i Løbeklubben. Det plejer altid at være festeligt, så glæd dig og sæt x i kalenderen allerede nu...
Nærmere info følger senere.

_______________________________________________________

Bakketræning på Funder Bakke

Næste gang: Lørdag d. 15 oktober

 

* * * * * 

- Vil du i bedre form?

- Vil du prøve en anderledes form for intervaltræning?

- Ønsker du at kommer over din "fobi" for bakker?

- Ønsker du at løbe sammen med andre?

- OG  er du morgenfrisk?

 

* * * * * 

 


Cirka hver 14. dag vil vi fremover lave bakke-træning på Funder Bakke. Følg med her eller på Facebook for at få datoerne.

Alle kan være med

- og vi kører i fælles flok fra Bording Hallen kl. 8.45 og løber fra busstoppestedet på toppen af bakken ca. kl 9.00

Medbring gerne vand, da det kan være tiltrængt!

Fakta om Bakken

Funder Bakke er 1300 meter og ca. 68 højdemeter - en af Danmarks længste bakker. 

Vi løber kun på ca. 1000 meter af bakken.

Funder Bakke har en stigning på 5,2% i gennemsnit!

Det er vigtigt at løbe i sit helt eget tempo. Og det er selvfølgelig tilladt at gå.

Hvor mange ture, man ønsker at tage på bakken er helt op til en selv. Men træningen tager omkring en halv time, før turen går tilbage til hallen.

_______________________________________________________

_______________________________________________________

BRUG VORES

FACEBOOK-SIDE

Her kan du søge en løbe-makker, annoncere interessante løb, se hvad der sker i klubben og meget mere.

Husk: Vi kan alle være med til at gøre siden aktiv og spændende....

 

_______________________________________________________

Skift hold!!

Op eller ned ...?

Husk: Du kan altid skifte mellem holdene på vores træningsaftner. Op eller ned - afhængig af dagsformen. Det vigtigste er at deltage - ikke at konkurrere. I Bording Løbeklub lægger vi stor vægt på det sociale samvær - sammen med motionen - og vi ønsker at bibeholde en god tone og at vi drager omsorg for hinanden!!

_______________________________________________________

 

"Klubbens absolutte formål er, at vi skal have det hyggeligt og sjovt med løb og samvær. Noget, der helt sikkert giver en sund sjæl i et sundt legeme .. "

 

Se tidligere arrangementer

og små referater

derfra under

"historik" eller klik her.

_______________________________________________________

_______________________________________________________

Motionsløb i området

_______________________________________________________

Send en mail til villumsen.lene@gmail.com - hvis du ønsker reklame for et løb på denne  side!!

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

"Den hårdeste distance er uden diskussion afstanden fra lænestolen og ud til løbeskoene. Når man først har fået snøret løbeskoene, er den sværeste forhindring overstået."

Citat af Christian Neeargaard og Thomas Larsen

 

_____________________________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________________________________